Prévention santé mentale

Prévenir, sensibiliser et agir pour le bien-être de tous

Les enjeux de la santé mentale chez les jeunes

La santé mentale constitue un enjeu majeur pour les jeunes générations..

Les années de jeunesse sont souvent marquées par de nombreuses évolutions : poursuite des études, entrée dans la vie professionnelle, construction de projets d’avenir, recherche d’équilibre personnel et affirmation de soi. Autant d’étapes qui peuvent être source d’épanouissement, mais aussi de questionnements et de fragilités.

Abeille Assurances s'associe à Joseph Hamani, lauréat de la thématique  « Inclusion  » et prix coup de cœur du public lors de la 8e édition de La Fabrique Abeille Assurances en 2025. Cette collaboration a pour objectif de mieux comprendre les préoccupations des jeunes générations en matière de santé mentale et de contribuer à sensibiliser chacun à cet enjeu de société..

 

Joseph Hamani

Fondateur du média « On parle de tout » et engagé en faveur de la santé mentale, Joseph Hamani œuvre depuis plusieurs années pour libérer la parole autour des difficultés psychologiques des jeunes. À travers ses podcasts, conférences et témoignages, il sensibilise le grand public à l'importance de prendre soin de sa santé mentale.

Convaincu que parler de ses émotions est une force et non une faiblesse, Joseph partage une approche authentique et bienveillante, fondée sur l'écoute, la prévention et l'entraide. Son engagement contribue à faire évoluer les regards sur des sujets trop souvent passés sous silence, comme l'anxiété, le burn-out, la dépression ou le deuil.

Lauréat de la thématique  « Inclusion  » et prix coup de cœur du public lors de la 8e édition de La Fabrique Abeille Assurances, Joseph Hamani met aujourd'hui son expérience personnelle et son expertise au service d'une ambition simple : permettre à chacun de se sentir écouté, compris et accompagné face aux défis de la vie.

Joseph Hamani

Santé mentale : un tour de France pour ouvrir le dialogue

Cet été, Joseph Hamani a parcouru la France pour aller à la rencontre de celles et ceux qui ont accepté de partager leur expérience sur la santé mentale.

Au fil de ces échanges, ils abordent sans détour les défis du quotidien, les moments de fragilité, mais aussi les ressources qui permettent d'avancer. Des témoignages authentiques qui nous rappellent l'importance de la parole, de l'écoute et du soutien.

Rennes

À Rennes, des femmes et des hommes partagent avec sincérité leur vécu autour de la santé mentale. Deuil, dépression, anxiété, addictions, harcèlement, accompagnement d'un proche malade ou recherche d'aide : autant de réalités abordées sans filtre à travers des témoignages marquants. Un épisode qui invite à changer de regard et à libérer la parole sur un sujet qui nous concerne tous.​

En studio avec Joseph Hamani

À découvrir prochainement

Au fil de sa tournée nationale, quatre grandes préoccupations se sont imposées comme des enjeux majeurs de la santé mentale : l’anxiété, la solitude, la confiance en soi et la quête du bonheur. Autant de thématiques essentielles qui seront prochainement à découvrir à travers une série de vidéos dédiées. Témoignages, réflexions et pistes d’action viendront éclairer ces sujets du quotidien.

Vos questions fréquentes sur la santé mentale

Vous souhaitez en savoir plus sur la santé mentale, ses enjeux et les bonnes pratiques pour la préserver ? Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes pour mieux comprendre ce sujet et agir au quotidien.

Qu’est ce que la santé mentale ?

La santé mentale correspond à notre équilibre psychologique, émotionnel et relationnel. Elle nous aide à faire face aux difficultés du quotidien, à réaliser notre potentiel et à interagir positivement avec les autres. Elle ne se limite pas à l'absence de maladie psychique : c'est un élément essentiel de notre bien-être global.

Pourquoi la santé mentale est-elle un enjeu majeur chez les jeunes ?

Parce que les jeunes traversent une période de vie riche en changements, mais aussi en défis. Pression scolaire, quête d’identité, relations sociales, influence des réseaux sociaux ou préoccupations liées à l’avenir peuvent peser sur leur bien-être. Les professionnels de santé observent d’ailleurs une augmentation des troubles anxieux, dépressifs et des situations de mal-être chez les jeunes, soulignant l’importance d'une prise en charge précoce et adaptée.
Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ?
La santé mentale se cultive au quotidien. Bouger régulièrement, bien dormir, entretenir ses relations avec les autres, prendre du temps pour soi et apprendre à reconnaître ses émotions sont des habitudes essentielles pour préserver son équilibre. En cas de difficulté persistante, il est important de ne pas rester seul et de solliciter un proche ou un professionnel de santé.

Pourquoi est-il important de parler de sa santé mentale ?

Parler de sa santé mentale permet de mieux comprendre ce que l’on ressent et de ne pas rester seul face à ses difficultés. Exprimer ses émotions peut aider à trouver du soutien, à être accompagné plus rapidement si nécessaire et à prévenir l’aggravation de certaines situations. C’est aussi un moyen de faire évoluer les regards sur les troubles psychiques et de favoriser une parole plus libre sur le sujet.

Les réseaux sociaux influencent-ils la santé mentale ?

Oui, les réseaux sociaux peuvent avoir un impact sur la santé mentale. S'ils permettent de rester connecté aux autres et de trouver du soutien. Une utilisation excessive ou certains usages peuvent nuire au bien-être psychologique, notamment en favorisant la comparaison aux autres, l'anxiété, la baisse de l'estime de soi ou les troubles du sommeil. Chez les adolescents et les jeunes adultes, il est particulièrement important de développer un usage équilibré et conscient de ces outils.